健康教育程度普遍較低的狀況下，很多人對異性的生理知識不足，關於月經這個話題多數男性都不是很了解，別說男性，連很多女性自己都不明白月經到底是什麼，因此鬧出了男生得知女生月經一次來幾天後反駁「怎麼可能！那早就出血過多而死了！」的笑話，為此小編紀錄了幾個問題讓大家簡單的了解關於月經的小知識。

 
 

Ｑ：月經是什麼？

Ａ：子宮內膜剝落後由陰道排出的出血現象

厚厚的子宮內膜是為了讓胚胎輸是著床而打造的，若沒有懷孕，子宮內膜就會脫落，依照週期製作更新與淘汰，若懷孕了，胚胎便會牢牢的黏在內膜上吸收養份開始成長，因此懷孕時不會有月經。

 

 
 

Ｑ：月經幾天來一次？

Ａ：約28天左右來一次

出血後的第一天算起加28天，下一次的月經就會到來，但每個女生的週期都不太相同，沒有絕對的一定是28天，只要天數不要落差很大，都是正常的，就算是經期很規律正常的女生，也可能會有幾天的誤差，很難準確的預知下一次一定會哪一天來。

 
 
 

Ｑ：月經一次來幾天？

Ａ：平均大約五到七天左右

根據每個人的體質不同會有長短差異，更短的也有只來三天的，經期來時也並非每一天都流出很多經血，一次正常的月經量約為20~60cc，大概是半瓶益力多的量。

 
 
 

Ｑ：月經來吃巧克力有沒有用？

Ａ：沒有醫學上的研究能正明吃巧克力能緩解月經的不舒適

雖然沒有研究能證明，但是很多女性吃了巧克力後會感到心情愉快，而能暫時忘記經期的不舒適，是快樂大於痛苦時，就能忘記痛苦的狀況，因此就算不是吃巧克力，在經期來時多給點關懷，讓女性感到心情愉快，都可能能達到類似效果。

 
 
 

Ｑ：安全期可以避孕嗎？

Ａ：可以但不推薦，因為安全期不一定完全安全！

安全期與危險期的計算法比較推薦使用再想懷孕的時候，因為每個女孩的經期不是那麼準確，就算是在經期中發生的性行為，也不代表一定安全，還是有機會懷孕的，因為男性的精子可在女性體內維持兩到三天的受精能力，若因為某些因素身體提前排卵，在安全期內還是有可能懷孕的，若要避孕還是推薦使用安全套，能達到衛生安全也能避孕。

 
 
 

Ｑ：月經來可以游泳嗎？

Ａ：可以，但建議使用衛生棉條或月經杯，也比較不建議經期中進行

游池或海裡的水壓會暫時阻止經血流出，但如果大笑或是咳嗽打噴嚏等等，水壓下降就可能導致經血流出，或離開水上岸時，因為壓力瞬間解除，經血就會漏出，所以還是建議使用衛生棉條或月經杯，避免上岸時漏出的問題，不過經期中女性子宮較脆弱，還是比較不建議游泳，若遇到比賽或工作或難得的出遊，還是可做好措施下水游泳的，只是上岸時要盡快換掉浸濕的泳衣，並做好清潔工作避免感染。

 
 
 

Ｑ：月經來去海裡游泳會引來鯊魚？

Ａ：目前並沒有研究或按力證明經血會引來鯊魚

不是所有鯊魚都會被血的味道吸引，但不論是海水或泳池水都可能會有大量的汙染物會使感染機率提升，固而不建議在經期來時去游泳，但若是因為以為經血會引來鯊魚而不敢下水，那真的是很大的誤會。

 
 
 

Ｑ：月經來可以喝酒嗎？

Ａ：能不喝就不喝，包含可促進血液循環的任何事物

酒精會使血管擴張並加速血液循環，經期前或經期間飲酒可能會造成出血量加大，嚴重的還可能會貧血，經期來時喝酒也可能比平時更容易喝醉與宿醉，會導致更多的不適，另外不只酒精，只要是會促進血液循環或血管擴張的所有事物，比如活血的藥品、推拿按摩、劇烈運動等等，都可能會造成出血量加大的狀況。

 
 
 

Ｑ：月經來可以有性行為嗎？

Ａ：只要雙方不排斥，盡量挑一些血量少時的天數，是可以的，但不建議

經期時性慾有時會特別高漲，只要雙方身心狀況可接受，且盡量在量少時進行，並確實清潔與戴上安全套就是可以的，因為經期時很容易感染，雖然比較不容易懷孕，但沒戴上安全套是很容易讓女性感染的，也要做好環境清潔，準備好毛巾等等，也推薦在量少時直接在浴室進行，換個地方也能讓彼此更有感覺，但若是量大的那幾天，或女性本身已經感受到不舒適，就不能勉強喔。

 
 
 

Ｑ：月經來可以使用成人玩具嗎？

Ａ：建議使用非入侵性的、刺激外部的

經期間女性的子宮會比較脆弱，建議使用非入侵性的刺激外部，如SATISFYER 的企鵝陰蒂吸吮器進行，SATISFYER 的企鵝陰蒂吸吮器不像一般跳蛋等純靠震動的，而是靠‵‵吸′’的，小企鵝採用真空吸震技術，強烈震幅＋真空吸吮，最快兩分鐘就可以享受夢幻般的高潮迭起，滿足經期來高漲的慾望，又可避免伸入性而增加感染機率。