凱格爾運動 Le Wand Yoni Eggs 好處和用法

今天和大家分享如何正確使用縮陰球！特別推薦 Le Wand 全新推出的 Yoni Eggs。Le Wand Crystal Yoni Eggs 玫瑰水晶縮陰球喚醒內在力量。 中國古代道家使用了 2000 多年，性教育者現正重新發現這些使用 Yoni eggs 加強骨盆底的秘密做法。 通過將 Le Wand Crystal Yoni Eggs 玫瑰水晶縮陰球插入陰道，用戶可以獲得一系列驚人的身體和性方面的好處。

在 Le Wand Naturals 系列中，您會發現一套 Yoni Eggs。 在梵語中，“yoni”一詞通常被解釋為“陰道”、“外陰”或“起源”或“來源”。

將 Yoni Eggs 插入陰道進行增強骨盆底的鍛煉。

Yoni Eggs 已經有 2000 多年的歷史，並在中國古代作為一種道教實踐開始，其中涉及使用玉蛋來加強陰道。 yoni 被認為是人們可以引導和轉化他們的氣（生命力能量）的地方。 Yoni Eggs 是可以幫助分娩後恢復陰道彈性的有用工具，還可以通過刺激陰道來幫助產生自然潤滑。 加強骨盆底也有助於增強性快感，緩解經期不適，並能改善尿失禁。

要將 Yoni Eggs 用於骨盆底鍛煉，請插入其中一個蛋或兩個蛋 (以適合您的身體為準)。 Le Wand Crystal Yoni Eggs 可與隨附的矽膠套一起使用，便於插入和移除。 使用潤滑劑 - 慢慢將 Yoni Eggs 放進陰道。 插入蛋後並深呼吸，吸氣數到五，同時收緊陰道內肌肉。 然後，在釋放陰道肌肉時再次呼氣數五下，就像你正試圖將蛋從你體內排出。

對於初學者，您可以嘗試在躺著時進行這些練習，然後在站立時逐步使用它們，甚至在您任何有空閒的時候進行凱格爾練習，例如在家做家務。 建議做每次進行 15-20 分鐘的凱格爾運動。

要取出你的 Yoni Eggs，使用矽膠套環的話可輕輕地將它們拉出並鬆開你的陰道肌肉。 如果您使用的是沒有矽膠套的 Yoni Eggs，您並不需要使用額外的力量，只需你的肌肉慢慢將 Yoni Eggs 推出。 每次使用後需要清潔你的 Yoni Eggs。

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